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NOUVEAU :  PILATES LIVE & VIRTUEL  en groupe, pour les Adultes / 50 ans et + 

ÉQUILIBRE / POSTURE/ RENFORCEMENT/ SANTÉ DES OS

QUAND: les  lundis de 10 à 11h le matin,  à partir du 3 aout 2020.

Cout 15$ taxes incluses. Durée du cours 55′, dans le confort de votre salon. Programme sécuritaire suivant les recommandations de Ostéoporose.ca

Comment s’inscrire:

  1. Envoyez un courriel pour confirmer votre intérêt @  florence.pot@gmail.com
  2. Vous recevrez un formulaire d’instruction et de consentement que vous devrez signer avant de débuter les cours.
  3. Vous payerez ensuite par Virement Interac ce qui finalisera votre inscription.
  4. Vous recevrez un lien d’invitation Zoom le dimanche en fin de soirée.

COURS PRIVÉS ou en DUO

Avant d’entreprendre un cours privé, l’’instructeur évalue votre condition physique générale, votre posture et clarifie les objectifs et priorités en fonction de vos besoins.  Durée de la première rencontre :1h15 environ. Tarif : 80 $+ Taxes.

Reçus d’assurance disponibles pour les séances en privé.

Un programme d’entraînement personnalisé est développé en fonction de votre niveau et besoins. La durée d’une séance en privé est de 55 minutes. Le programme évolue au fil du temps, en fonction de votre évolution, progression. Tous les appareils de Pilates seront exploités durant vos séances, vous ne devriez jamais vous ennuyer tant la diversité du répertoire est large.

L’horaire des séances est planifié par le client suivant ses préférences, selon les heures d’ouverture et la disponibilité des appareils et de l’instructeur. Vous pouvez acheter 2 types de forfait :  Forfait de 5 ou de 10 séances (présentiel ou virtuel)  


SEANCES VIRTUELLES DISPONIBLES  : Cette nouvelle façon de faire fonctionne très bien et permet aux personnes qui sont amenées à voyager ou celle qui désirent s’entraîner depuis la maison, de poursuivre leur pratique régulière, en ce temps de pandémie.

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CONDITIONNEMENT PHYSIQUE en EXTÉRIEUR 

Pour les Adultes Hommes & Femmes, privé ou duos

  • Conditionnement physique / Conditionning
  • Equilibre / Handstand
  • Kalisthenie / Kalisthenics