Prendre du temps pour soi, c’est essentiel.
Prendre soin de son corps, de son esprit et de son énergie intérieure est la clé du bien-être et finalement du bonheur. Explorer différentes pratiques physiques, mentales et spirituelles vous permet de vous sentir aligné·e, détendu·e et pleinement vivant·e.

Florence Pot, spécialiste du mouvement et instructrice certifiée en Pilates sur appareils (Reformer, Cadillac, Chaise etc.), met à votre service plus de 30 ans d’experiences en entraînement. Elle vous propose des cours privés et personnalisés de Pilates aux appareils, avec multiples accessoires, adaptés à vos besoins et objectifs personnels.

Également praticienne certifiée en Zero Balancing, Florence vous invite à découvrir cette thérapie manuelle innovante, connue sous le nom de ZB, qui s’adresse à toute personne en quête de relaxation profonde et d’un meilleur équilibre entre corps et esprit.
Pour en savoir plus, consultez la section dédiée au Zero Balancing.