Services

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PREMIÈRE RENCONTRE D’ÉVALUATION (1h15 )

Avant d’entreprendre un cours privé, il est recommandé de débuter par une séance d’évaluation. L’instructeur évalue votre condition physique générale, votre posture et clarifie les objectifs et priorités en fonction de vos besoins.

SÉANCE EN PRIVÉ – ou en duo  ( 55 minutes)

Un programme d’entraînement personnalisé est développé en fonction de votre niveau et besoins. La durée d’une séance en privé est de 55 minutes. Le programme évolue au fil du temps, en fonction de votre évolution, progression. Tous les appareils de Pilates seront exploités durant vos séances, vous ne devriez jamais vous ennuyer tant la diversité du répertoire est large.

L’horaire des séances est planifié par le client suivant ses préférences, selon les heures d’ouverture et la disponibilité des appareils et de l’instructeur. Vous pouvez acheter 2 types de forfait :  Forfait de 5 ou de 10 séances (présentiel ou virtuel)  



SEANCES VIRTUELLES  : Depuis le 1er juin 2020, il est possible d’effectuer les séances à distance, cours virtuels en Zoom, ou Facetime ou Skype. Cette nouvelle méthode fonctionne très bien et permet aux personnes qui désirent rester chez elle, ou même celles qui voyagent, de poursuivre leurs cours à distance.

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CONDITIONNEMENT PHYSIQUE en EXTÉRIEUR  (Hommes & Femmes, privé ou duos)

  • Conditionnement physique / Conditionning
  • Equilibre / Handstand
  • Kalisthenie / Kalisthenics